レックス ボディメイクの特徴

「ジムに入会したけど続かない･･･」
だけど、筋肉の大切さをご存知のアナタに！

スポーツジムに入会した経験のある方は、その時の動機を思い出してください。
「痩せたい」「筋肉をつけたい」「体力を取り戻したい」「美しい姿勢になりたい」･･･
では、続けられなかった理由は？

「しんどい」「モチベーションが続かない」「マンツーマン指導は高額でムリ」･･･
「レックス ボディメイク」は、筋肉の大切さを知っている女性にお勧めするボディプログラムです。

【基本はお任せ】
90分間のうちほとんどは、認定セラピストが全面サポートするストレッチ＆トレーニングを受けるだけ！

【難しいストレッチもラクラク】
自分で行なうストレッチではなかなか伸ばせない筋肉にもアプローチ！

【レックスならではのサポート】
早く効果を得るためにレックスにしかないサポートシステムが満載！

【一流のフィジカルトレーナーが監修】
認定セラピストが修得している技術は、プロスポーツ選手などのトップアスリートから舞台女優に至るまで、身体のことを知り尽くしたフィジカルトレーナーが監修。

筋肉に興味がない、という方も
まずはこれをご覧ください！

女性がめざす筋肉は、適度な量、そして柔軟な筋肉です。
筋肉が痩せたり硬くなったりすると、「骨が曲がる」「身体がゆがむ」
「肌がたるむ・シワができる」など、嫌な現象が起こり始めます。

ストレッチ＆トレーニング／若々しい動きを実現

老化や日常の不摂生で低下した身体に刺激を与える

柔軟性と筋力アップで動きやすい身体へ

有名アスリートのフィジカルトレーナー中西辰宣氏とともに、長い年月をかけ開発したストレッチ＆トレーニングシステムがレックスボディメイクの大きな特徴です。施術はすべてセラピストとのマンツーマン。所定のカリキュラムを修了し、ディプロマを取得した認定セラピストしか施術できない特殊なストレッチ＆とレーニング手法です。

細かな筋肉にまで効果を届かせる

ストレッチやトレーニングでは、大きな筋肉だけではなく細かな筋肉にまでアプローチすることにより、低下していた筋力と柔軟性を呼び覚まします。また、若々しい動きを実現するために必要な可動域を広げると同時に、美しい姿勢へと導きます。これらの成果は、」なかなか自分で行なうストレッチではできません。

リジュウォーター／体の中を整える

ハス科植物発酵エキス

D-リボース

リジュマット施術時には、必ずリジュウォーターを飲んでいただきます。
リジュウォーターには、人体を構成する様々な成分がバランスよく配合されています。

レックスイット･ボーン／骨のために

骨砕補（こつさいほ）エキス末

【骨密度・関節】

原料はシダ植物ウラボシ科ハカマウラボシなどの根茎で、カルシウムが骨を強くするスイッチを入れるナリンジンを多く含む。

ボーンペップ（卵黄ペプチド）

【破骨・骨芽】

骨芽細胞と密接な関係を持つ卵黄が原料のペプチドタンパク質配合。

【その他有効成分】

鉄含有酵母、貝殻末焼成カルシウム、ナイアシン、パントテン酸カルシウム、ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミンB1、葉酸、ビタミンD3、ビタミンB12

レックスイット･マッスル／筋肉のために

HMBカルシウム

【筋肉】

体内にある成分で、筋肉に必要な必須アミノ酸ロイシンから産出される。

クレアチン

【運動・脳疲労・エネルギー】

筋肉の中に存在するアミノ酸の一種。

ヤマブシタケ

【ニューロン・免疫】

中国では古くから薬効が認められ、認知症との関係が深い有効成分ヘリセンを多く含む。また、サプリメントの原料としても有名なアガリクスに勝るとも言われている。

レックス ボディメイク施術

1. 施術前の聞き取りとご説明

●お客様のお話をしっかりとお聞きします
正確で効果的な施術を行なうために、「レックスへの期待やご希望」「お体の状態」「生活やお食事の状況」などをお聞きします

●丁寧にご説明いたします
リラックスして施術をお受けいただくために、レックスについてやお体のことを丁寧にご説明します。
※分からないことは気軽にご質問いただける雰囲気を大切にしています

2. レックス ストレッチ／筋肉を気持ちよく伸ばす

腰～体の側面

普段動かすことが少なく固まりやすい腰から体の側面を大きく伸ばします。
［ウエスト･胃腸］

太もも裏（ハムストリング）

太もも裏側にある大きな筋肉をしっかり伸ばします。座りっぱなしの姿勢が多いと縮んで硬くなる筋肉です。
［骨盤･ぽっこりお腹･猫背］

肩甲骨

肩甲骨をしっかりと動かします。パソコンやスマホを長く使う人は、肩甲骨が開き、背中が大きくなってきます。
［姿勢･呼吸･代謝･痩身］

3. レックス トレーニング／筋肉を気持ちよく鍛える

ヒップ

ヒップにある数種類の筋肉を的確に動かします。
［ヒップ･太もも］

腹筋

決して腹筋を割るというトレーニングではなく、体幹の筋肉＝インナーマッスルを鍛えます。
［ウエスト･ぽっこりお腹･便通］

腕

肩甲骨を意識しながら腕の筋肉を鍛えます。
［背中･二の腕］

4. リジュマット／体の奥に届かせる

ゲルマニウム＆トルマリンの効果を全身に浴びる

お風呂に入っているくらいの温度のマットに包まれて気持ち良く過ごす時間。ゲルマニウムとトルマリンの働きで体が芯から温まり、レックスストレッチとトレーニングで刺激を受けた筋肉が気持ちよく温まります。

5. 効果のご説明

写真、体組成計でのデータをもとに、変化のご説明をいたします。

また、ストレッチのコツや姿勢、歩き方、生活のクセなどから起こるコリや歪みを軽減する方法、太りにくく痩せやすい体を維持する方法なども必要に応じてお伝えいたします。

※次回のご希望がお決まりの方はご予約をお取りいたします。